Книга ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения (Обновленное и дополненное издание)

Что это?

«ПП для ТП 2.0» – это книга, которая расскажет о правильном питании для твоего преображения. Ее автор – Василий Смольный, известный ЗОЖ-провокатор и создатель самой массовой ЗОЖ-игры «Бешеная сушка». Кстати, даже в названии содержится провокация: его следует расшифровать как «Правильное питание для твоего преображения». По рекомендациям Смольного тысячи людей приводят свое тело в порядок и добиваются успехов. Автор не использует слова «похудеть» и «лишний вес», так как все это мифы, мешающие привести свое тело в отличную форму.

Книга делится на тематические главы. Для начала автор рассказывает о себе и о своем собственном пути к ЗОЖу. Затем развенчивает мифы о стройности, такие как диеты, после шести не есть, 0% жирности и прочее. Далее вы узнаете больше о бодипозитиве, спортивном питании и тонкостях тренировок.

«ПП для ТП 2.0» не волшебная книга, после прочтения которой вы моментально похудеете или наберете массу. Однако гарантированы полезные рекомендации, развенчание самых устоявшихся мифов и мотивация для достижения результатов. Книга будет полезна и для начинающих зожификацию (кстати, Василий утверждает, что авторство этого слова принадлежит ему), так и для уже продвинутых в этой теме.

Дизайн

«ПП для ТП 2.0» печатается в твердом переплете, размер издания составляет 138x212 миллиметров. Твердая обложка выпускается в ярко-желтом цвете. На ней расположена фотография автора – Василия Смольного – с гантелей в зубах. Сам автор в предисловии упоминает, что обложка намекает, что «пора бы поднимать что-то тяжелее тарелки с пиццей».

В начале книги есть оглавление с навигацией по разделами и главам. Издание снабжено тематическими иллюстрациями в черно-белом цвете. Бумага издания довольно относительно плотная, белая, а шрифт достаточно большой.

Как это работает?

«ПП для ТП 2.0» расшифровывается «Правильное питание для твоего преображения». Книга создана для тех, «у кого надеяться на чудо уже просто нет сил». Василий Смольный, автор и известный зож-провокатор, сам прошел путь к здоровому образу жизни и правильному питанию и наконец-то делится своим опытом с читателем. В книге достаточно мотивации для того, чтобы наконец-то перестать сидеть на диетах и полностью перейти к ЗОЖу.

«ПП для ТП 2.0» начинается с предисловия, где автор говорит об основной цели книги. Главное утверждение – «Лишнего веса не бывает, бывает лишний жир». Нет ничего хорошего ни в избыточной рыхлой массе, ни в дистрофичной фигуре. Все, что будет в книге дальше, – это советы и лайфхаки, как набрать мышечную массу и избавиться от лишнего жира, чтобы быть всегда здоровым. Никаких чудодейственных средств, только руководства к самостоятельно упорной работе над улучшением.

«ПП для ТП 2.0» не расскажет, как сделать тело вашей мечты за пару месяцев. Однако то, что там написано, поможет изменить ваш образ жизни так, что ваше тело всегда будет в форме. Естественно, это произойдет в том случае, если вы прислушаетесь к советам. Василий Смольный подробно описал принципы правильного и цельного питания, особенности эффективного тренировочного процесса и развеял самые устоявшиеся мифы о диетах и ЗОЖе. Однако главное, что следует помнить – для любого изменения следует много и упорно работать.

Книга не типична для произведений подобного жанра. Язык, которым она написана, прост и понятен. Местами встречаются жесткие и грубоватые слова, а также устойчивые обороты из слэнга. Однако этот факт не делает «ПП для ТП 2.0» хуже. Напротив, прямолинейность автора лишь мотивирует для дальнейших действий. Он сразу говорит: «Польза возможна только в том случае, если ты, прочтя эту книгу, начнешь активно пользоваться информацией, аккуратно изложенной в ней!».

Кстати, это уже второе издание Смольного. До этого в серии «Бешеный зожник» была книга «ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса». «ПП для ТП 2.0» дополнена новой и более подробной информацией, чтобы можно было быстрее и эффективнее себя привести в форму.