+7 499 322-34-68 будни: 9–20, выходные: 11–18
10 000 шагов — ошибочный путь к здоровому образу жизни
14:34, 2 Июня 2016

Madrobots

Компании, которые производят носимые устройства, считают корпоративное здравоохранение следующим «голубым океаном». Пока потребительский рынок наводнили различные гаджеты, компании Fitbit и Jawbone предлагают корпоративным клиентам оздоровительные программы. Замкнув экосистему на своих устройствах, производители таким образом получают доступ к большому количеству потенциальных клиентов. А учитывая, что корпорации ежегодно тратят на подобные программы десятки миллиардов, такая стратегия является оправданной.

Логика корпораций тоже понятна. Результаты исследования Rand Corporation показали, что оздоровительные программы могут снизить расходы на корпоративное здравоохранение до 7% в расчете на одного человека. National Council on Strength and Fitness оценивает возврат инвестиций от таких программ 6:1. При этом сокращаются расходы на страховку и больничные. К тому же, партнерство с производителями устройств улучшает имидж компании и увеличивает лояльность сотрудников.


Но использовать существующие метрики активности для оздоровительных программ — не самый лучший вариант. Причина проста, большинство фитнес-трекеров (кроме Apple и Mio) в качестве дневной цели ставят 10 000 шагов. К такому подходу много вопросов, включая неточные измерения устройств. Но ключевой проблемой является то, что пройденные шаги в качестве метрики и 10 000 как цель никак не определяют уровень здоровья.


В 1960-х в Японии стали популярны шагомеры Manpo-kei. В переводе с японского это означает «счетчик 10 000 шагов». Именно это устройство определило необходимое количество шагов в день. Компания Fitbit, которая на ранних этапах была связана с производством шагомеров, сделала подсчет шагов ключевой метрикой своей экосистемы. Для потребителей цифра в 10 000 шагов понятна и компаниям удалось навязать ее в качестве рекомендованного уровня активности.

И вот тут проявляется основная проблема. Центр по контролю и профилактике заболеваний США и главный хирург страны рекомендуют в качестве основы для здорового образа жизни заниматься умеренной активностью 150 минут в неделю. Смещение внимания в пользу 10 000 шагов ограничивает представление о необходимых усилиях для здорового образа жизни. Все сводится к ходьбе или бегу и безличной цели. Это сродни определения ученой степени по манере говорить.


Цель в 10 000 шагов архаична, и производителям трекеров нужно отказаться от ее использования в качестве основной метрики. Результаты исследований Apple показали, что здоровье человека зависит от того, сколько времени он тратит на тренировки. Это соответствует рекомендациям Центра по контролю и профилактике заболеваний США и главного хирурга страны. 10 000 шагов — метрика тщеславия. Она безвредна для людей которые занимаются фитнесом, пользы от нее тоже немного. Но устанавливать цель для корпоративных служащих и людей, которые страдают от хронических заболеваний, на основе количества пройденных шагов ошибочно. Это сводит всю пользу от программ на нет.

line.png

Цель в 10 000 шагов архаична, и производителям трекеров нужно отказаться
от ее использования в качестве основной метрики.

line.png

Представьте, что вы проснулись утром, час катались на горном велосипеде, съели полезный завтрак и занялись кросс-тренингом. Это определенно можно считать здоровым началом дня. Заметьте, количество шагов при этом никак не учитывается. Программа, которая заставляет пройти 10 000 шагов, является плохим стимулом. Отбрасывая другие виды активностей, люди теряют возможность совершенствоваться.


Люди, которые подвержены риску возникновения хронических заболеваний, составляют большую часть тех, кто нуждается в доступе к корпоративным оздоровительным программам. Многие не смогут выполнять цель в 10 000 шагов. На этот случай у компаний-производителей есть ответ — поставить более реальную цель (то есть, меньшее количество шагов) и постепенно ее увеличивать. Но это идет вразрез с потребностями человека: некоторым помогут тренировки, а кому-то диета. Если корпоративные программы будут основаны на такой метрике, ее невыполнение или наоборот жесткое соблюдение может нанести вред здоровью или стать причиной штрафов.

Миру нужны программы, которые нацелены на улучшение здоровья и самосовершенствование. Если технологические компании намерены сотрудничать с корпорациями в сфере здравоохранения, им нужно отказаться от подсчета шагов и сместить акцент на количество минут. Это поможет создать программы, которые будут стимулировать человека вести здоровый образ жизни.

Источник: Forbes

Madrobots-Сообщество